天氣越來越悶熱，不管是持續防疫宅在家，還是進行部份戶外活動，都需要預防熱傷害。
預防熱傷害撇步123
●撇步1多喝白開水
要定時喝不要等到口渴才喝
(1)飲用室溫的水(2)運動前的2-3小時喝水500cc(3)運動前、中，每10-20分鐘喝200至300cc(4)不喝含酒精及含大量糖分的飲料(5)醫囑限制喝水量的病友，應詢問喝多少量為宜。
●撇步2選對時地
溫度濕度都要緊
(1)選擇氣溫較低的日期或樹蔭下進行戶外運動(2)戶外活動盡量安排在早晨或傍晚(3)避免將小孩單獨留在車內或密閉空間(4)濕度過高的環境也可能導致中暑。
●撇步3注意穿戴
吸濕排汗與防曬
(1)穿著輕便、淺色、透氣、吸水、排汗功能佳衣物
(2)戴太陽眼鏡、寬邊帽及擦防曬乳
(3)穿著支撐力佳、質輕且防水透氣動鞋。